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防控新冠疫情,洗手为什么这么重要

防控新冠疫情,洗手为什么这么重要 妙手医生2020-04-20 6498次阅读
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问:勤洗手能有效降低感染发生可能性吗?


上海市疾控中心消毒与感染控制科主任朱仁义:手是与外界直接接触最多、最容易受到污染的部位,人在一个小时里会触摸脸部约23次,正确洗手能洗去手上95%以上的细菌

在世界卫生组织推荐的新冠病毒防护指南中,第一条就是勤洗手,为什么勤洗手这么重要?


我们生活在一个充满细菌、病毒的世界中。有研究发现,地球上每平方米的空间,就存在着8亿个病毒。手是人身体暴露最多、与外界直接接触最多、最容易受到污染的部位,比起与呼吸道传染病患者近距离接触的飞沫传播,手接触致病的病原体导致感染的可能性更大。


人会有许多无意识的手部小动作。2015年,澳大利亚新南威尔士大学医学院的研究人员发现:人在一个小时里会触摸脸部约23次,即每2.6分钟一次。其中,大约44%的触摸是在嘴、鼻子和眼睛等带有黏膜的部位,这也是最容易把病原体带入身体的部位。


朱仁义说,已经有许多研究表明,用正确的方式洗手能洗去手上95%以上的细菌,更为重要的是,勤洗手可以有效降低感染发生的可能性。在同等条件下发生传染病的概率上,强化洗手的实验组比没有强化洗手的对照组可减低70%。


问:消杀产品比正确的洗手姿势更重要吗?


上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松:正确洗手的口诀是“内外夹弓大立腕”,洗手要超过20秒以上。肥皂对除菌有效是因为它能溶解人体表面的油脂。没有证据表明有抑菌成分的消杀产品比肥皂更好。


什么是正确的洗手姿势?崔松推荐了“七步洗手法”,口诀是“内外夹弓大立腕”。内:掌心来相对,手指并拢相互搓;外:手心对手背,沿着指缝细细搓;夹:掌心再相对,双手交叉指缝搓;弓:弯曲指关节,旋转交换全面搓;大:握住大拇指,置于掌心来打磨;立:指尖相并拢,掌心旋转轻揉搓;腕:手腕相互洗,保证清洁无遗落。另外,洗手时间要保证在20秒以上。


洗手需要用肥皂吗?崔松表示,洗手本质是将皮肤表面的细菌和病毒洗去,而并非杀死。停留在体表的病菌和病毒附着于人体表面的油脂之上,用普通香皂能很好地溶解油脂,除去绝大部分细菌。至于是否需要使用抗菌产品,崔松则表示不建议。目前,市面上比较多的是抑菌产品,但没有证据表明抑菌产品比普通肥皂的效果更好。


干手是洗手过程中最容易被忽视的一步,研究显示,湿润的皮肤比干燥的皮肤更容易传播微生物。不过,建议用一次性纸巾擦干手部而不是用烘干机,因为烘干机会增加颗粒和微生物向空气中的扩散,污染环境。


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