防晒和按时护肤是比较有效的祛斑方法。对于我本人而言，斑这件事随着年龄的不断增长，已经是伴随我很久的一件事了。但最近我终于逃离了它的苦海。长斑真的非常显老，以至于我现在根本不敢素颜出门，曾经涂的素颜霜也都被我扔了，因为根本遮不住斑。
祛斑首先要明确自己是什么类型的斑。色斑又叫黑色素沉着，斑有很多种，黄褐斑雀斑，真皮斑，老年斑，肌肤出现斑点，往往会伴随着很多的肌肤问题，不及时调理会随着时间和年龄的增加越来越多。
我主要是雀斑，但是统一祛斑方法是首先要保持平和的心态，精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀，内服再有就是补充补充维他命C，通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。减少阳光对肌肤的照射，长时间的阳光照在肌肤上斑也会越来越多。
还有就是平常不要过度熬夜，容易损伤皮肤，要给脸部皮肤做按摩，注意皮肤清洁，做好补水保湿，认真清洁面部平时一定要好好注意，别看这么繁琐，认真对待起来，就能远离色斑。
我祛斑的时候很多是以美白为基础，洁肤是美白基础，每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。
防晒是首要任务；不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。