人流后大概需要一个月左右的时间才可以减肥，身体完全恢复好以后，可以通过体育、敷药包的方法来减肥。

上个月我怀孕了，去医院做产检的时候，医生说没有胎心，所以就做了人流手术，做完手术后，由于长时间卧床，身体比以前胖了很多，后来去医院做了复查，医生说身体已经完全好了，所以就采取了敷药包的方法来减肥，效果特别好，经过一个月的时间，肚子上的脂肪几乎没有了，也要感谢我的朋友推荐，让我达到了瘦身的效果。
敷药包减肥的原理其实是药热敷在腹上，通过肚脐渗透，控制肠道吸收功能。通过药物的成分抑制吸收功能，从而达到变相的节食减肥。
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
敷药包的减肥方法，也不是任何人都可以使用的，是根据个人的体质来使用，尽量不要自己私自使用，以免出现反弹，但是我的体质还是蛮适合敷药包的，我在敷药包的过程中没有出现不良的反应，但是我可以明显的感觉出我的小肚子越来越小，我在敷药包的过程中还适当的改善饮食，一般我不吃高热量和高脂肪的食物，晚上的时候我会用蔬菜来代替晚餐，这样的减肥效果更好更快。