10岁的小女孩儿鼻子上长黑头了，应当注意饮食调理，养成良好的作息习惯，加强面部的清洁。一张洁白无瑕的漂亮脸庞，是每个女生都希望拥有的。我10岁的时候鼻子上就开始长黑头，后来通过多种方法综合使用，才成功的去掉了黑头。

也许是我发育的过早，还有我辛辣刺激性食物吃的太多，在我刚10岁的时候，我的鼻子上就已经长了大大小小的好几个黑头。当时我就有点害怕，这长黑头不是大人才有的事吗？怎么作为小学生的我也开始长了？

后来妈妈带我看皮肤科，医生说，我这是由于内分泌失调，再加上饮食过于油腻所导致的。为了去掉我脸上的黑头，妈妈对我开始了严格要求。首先在晚上9:30之前必须睡觉，不许再熬夜了，因为经常熬夜会扰乱我的内分泌，导致黑头会更多。

我平时爱吃的炸串，炸鸡翅什么的，现在每个星期只许吃一次。平时能够买到的水果，比如苹果，梨，葡萄，香蕉，猕猴桃等，我爱吃多少就吃多少。平时洗脸不能够再只使用清水洗脸，而是要求我用肥皂洗脸。每次洗脸用的水一定要选择温水，一定要认真洗脸，每次至少洗一分钟。不能再像以前一样，随便弄点凉水洗两把就了事。洗完脸后脸上不让再抹任何的护肤品（我以前使用的护肤品很多都是带有油性的）。在没有作业的日子里，不允许我总在窝在家里，我妈妈会带我出去参加体育锻炼，跑步、散步、打球、放风筝，反正是尽可能的增加我在户外锻炼的时间。

经过我的坚持，过了有两个多月，鼻子上的黑头开始减少，大约半年以后，鼻子上黑头完全消失了。