随着工作和生活上的压力增大，越来越多的男性开始出现性功能障碍，早泄是一种常见的男性功能障碍疾病，也是很多男性为之困扰的问题，给人造成极大的精神压力和心理负担，工作状态也会受到很大的影响。 得了早泄需要及时进行治疗，包括在心理上和饮食上加以注意调理，而且长期坚持锻炼效果会更好。规律作息，合理膳食！

早泄的治疗方法：

1、转移注意法：欢爱时，男方可有意避开与之有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回注意，专心眼前，方法想做到很不容易，需要酌情锻炼，以免起反效果。

2、提气放松法：在欢愉过程中，放松肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，提气到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

 3、心理疏导法：早泄发生之后，人的心理都会承受一些压力，会产生焦虑、自责等消极的情绪。而且早泄本身跟人的情绪是有很大关系的，因此早泄发生之后的心理疏导是很重要的。一方面，要正视自己的情况，另一方面，要树立起好的心态。心理疏导包括对自己以往的性经历以及创伤性经验加以正视，不逃避。早泄的治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

4、饮食保健法：除了在心理上进行疏导之外，还可以在饮食上进行适当的调理。在饮食上要注意戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。在饮食上进行调理的关键是保证饮食的营养，营养全面身体才会有好的状态。此外，还要注意进行锻炼身体，提高自身的身体素质，身体健康是疾病恢复的关键。

5、药物调理法：建议服用温和的药方调理身体，推荐使用温肾苏拉甫片。此药方收载于《中华人民共和国卫生部药品标准（维吾尔药分册）》，此方剂中的有效成分如中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂能调理气质失调，清除异常粘液质，温肾除湿、暖肾止泄、生精、强肾固精，达到治疗阳痿、遗精、遗尿等疾病的目的。温肾苏拉甫片可以联合盐酸达泊西汀片（必利劲）或者强身萝菠甫赛河里蜜膏、他达拉非片(希爱力)、枸橼酸西地那非片(金戈)等一起服用。温肾苏拉甫片的主要作用是温肾除湿，对于体质湿寒引起的粘液质异常，同时支配器官气质失调所致的早泄、遗精、遗尿等疗效确切。服药期间未见明显的毒副作用，是安全起效快的药物。