在生活中，不少朋友都遇到过关节疼痛的时候，有时候阴天下雨关节痛，有时候空调吹到了也会疼，似乎关节疼痛已经是一件家常便饭的事情，可尽管如此，你知道关节疼痛都是怎么引起的吗？关节疼痛的原因有很多，下面就和大伙聊一聊。

关节疼痛可能是由于关节局部的病变，也可能是由于全身性疾病波及到关节部位引发炎症和损伤。

关节疼痛的原因

1、

关节局部病变

包括骨关节炎、滑膜炎、肌腱炎、机械性损伤，例如骨折、骨裂、关节脱位等。

2、

全身性风湿病

一些全身性风湿病也可以引发关节损伤，包括：类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮等。

3、

其他因素

其他引发关节疼痛的病因包括：骨质疏松症、椎间盘突出、椎管狭窄等。

还有就是更年期群体，女性居多，也会患有更年期关节炎。

不少朋友都认为，关节疼痛是骨头的问题，其实不然。以膝关节为例，半月板、韧带损伤、滑膜的炎症都可以造成疼痛，所以关节炎的发生，并不一定都是骨头的问题。

说到这里就不得不得提醒大家，关节疼痛的高发人群。

关节疼痛高发人群

1、中老年人群；

2、伴有风湿性疾病或风湿性疾病家族史的人群；

3、长期抽烟、酗酒、高脂高糖饮食的人群；

4、喜好高嘌呤类食物，例如动物内脏、海鲜等；

5、喜爱运动的朋友，大量的运动、长时间走路等。这种劳损都会使关节滑膜产生过多的积液，从而使得关节疼痛、肿胀。

以上这些人群都比较容易患上关节疼痛，所以要尽量避免。

如果发生了关节局部出现疼痛、变形、功能障碍，甚至红、肿、热、痛，千万不要忽略，要及时就医查明病因，以免耽误病情。

关节的日常防护

如果已经发生关节疼痛或者是关节疼痛的高发人群，日常的关节防护一定不能忽视。

1、 应保持病变关节处于放松状态，避免患肢过度受力，以免病情恶化。

2、 如果患者感觉疼痛比较明显，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，缓解症状。

3、 日常要控制饮食，多吃蔬菜、水果，减少糖和脂的摄入，高嘌呤的食物也要减少，同时控制体重。

总之，关节疼痛的原因非常非常多的，它是一个症状，但是要根据疼痛的症状找到真正的原因，然后有的放矢的来治疗。

在这里提醒广大朋友，关节对于每个人来讲都是十分重要的，如果关节出现疼痛，就代表身体已经发给我们信号，如果忽视了它，关节就会出现不可逆转的损伤，所以出现关节疼痛，一定要及时去医院问诊。

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关注@北大疼痛科刘秀芬