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孕妇脚肿怎么按摩

孕妇脚肿怎么按摩 妙手医生2019-09-16 1894次阅读
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孕妇脚肿可以适当的进行按摩,这样可以促进局部血液循环,缓解肌肉疲劳,提高新陈代谢,从而使水肿消退。但是一定要注意按摩的方式和手法,千万不要强烈的刺激穴位,那样很容易导致子宫收缩,从而造成早产等情况的发生。

具体方法如下:

(1)先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。

(2)拇指尖施压按摩:先将拇指关节在孕妇的脚部皮肤上弯曲成直角,着力点在偏离指甲尖端中央两三毫米的地方左右,垂直用力按压,接着去掉按压之力,手指放松,手指伸直与孕妇的皮肤相互平行,这样一个动作就完成。

(3)按摩腿部缓解脚肿。


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