你还在硬挺吗？

疼痛是引起不适的最主要症状之一：上班久坐会腰痛背痛，运动过度会肌肉关节痛，低头看手机久了会肩颈痛，中老年人容易有筋骨劳损或者旧伤疼痛……

我们所有人都被疼痛折磨过，但面临疼痛，很多人的应对方式就是「挺」。比如很多中老年人觉得，肩颈腰腿痛嘛年纪大了是正常的，挺一挺就过去了，吃药怕会有不良反应，也怕有副作用。

要知道疼痛也是疾病，特别是中老年人群，长期疼痛未得到治疗有可能会形成旧伤反复发作。

是否在担心药物的副作用？

众所周知，胃溃疡及哮喘患者是不建议服用布洛芬的。担心止痛药副作用的话，急性疼痛可中药+西药止痛，西药止痛药并不适合长期服用。

中药治疗，根本点在于活血化瘀、消肿止痛。

中医认为，不通则痛。就是说我们的身体产生疼痛，是因为瘀血阻滞不消散,血流不畅。清除了瘀血，那么疼痛也止住了。

1.当归

补气活血，活血良药。

2.三七

活血化瘀、消肿定痛。被称为“补血圣品”。当归加上三七的黄金搭档，既活血又可以补血，还侧重止血后的散瘀。

3.醋乳香

活血定痛，消肿生肌。取净乳香，照醋炙法。醋乳香有很好的镇痛作用，还能消炎防腐。

4.土鳖虫

破血逐瘀,续筋接骨。又称“山野奇药”。其中土鳖虫溶栓酶具有抗凝血和溶栓作用，能促进骨损伤愈合。

5.煅自然铜

散瘀止痛，续筋接骨。能促进骨折愈合，还有抗菌作用。

6.冰片

开窍醒神，清热止痛。有止痛及温和的防腐作用。

有哪些食物是可以帮助活血化瘀的？

具有活血化瘀功效的食物，具体包括黑木耳具有活血化瘀的作用，山楂，柑橘具有很强的活血作用。除此之外，香菇，木瓜，玫瑰花，干姜等也具有行气活血，温经活血的作用。

各种不同原因引起的脏腑功能失调，或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织行血不畅，引起疼痛，甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可调整腑脏工作，疏通血脉，消除疼痛。

其他需要活血化瘀的患者如何治疗？

血瘀在临床上是非常常见的中医内科疾病，很多疾病也会导致血瘀的发生，而血瘀也是一种病理产物，常常诱发冠心病，女性患者痛经以及其他相关的疾病，而对于活血化瘀选择的中成药大致有以下几个方面：

1.对于冠心病的患者应该以活血化瘀为主，选药方面的中成药，包括复方丹参滴丸、芪参益气滴丸或者复方丹参片以及三七片这样的药物来进行治疗。

2.如果是因为跌打损伤或者外伤导致的血瘀而出现疼痛，在选药方面也是以活血化瘀的药物为主，包括云南白药或者跌打损伤的其他相关药物也能够起到较好的治疗效果。

3.对于血瘀导致女性患者痛经也可以选择比较有效的中成药，包括血府逐瘀丸或者复元活血丸以及其他一些相关的中成药。

以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。