只有经历过hpv的人才懂转阴后有多激动吧！现在还记得刚查出来感染了hpv的时候，特别无助，担心时间久了会发展成宫颈癌。所以看了不少hpv怎么转阴的方法，也有看一些过来人的经验，自己总结了一套方法，坚持了3个月也成功转阴了~实在是太激动了，赶紧把转阴方法也来分享一下顺便科普一下hpv的知识，让姐妹们少些焦虑。

🚩HPV的感染途径：性行为（主要传播途径）、母婴传播、公共场合感染、免疫力下降、医源性传播 

🚩感染HPV的症状：白带异常、私处瘙痒、身上长疣、分泌物增多

🔆hpv转阴方法主要是三方面，一是内调，二是外治，三是提高免疫力：

 ✅内调（根据自己的hpv情况，多喝这5种苹果水）①苹果红枣枸杞水②苹果肉桂水③苹果菊花水

 ✅外治坚持用隔天一支的湃诺仕抗hpv凝胶，里面有酸酐化牛β-乳球蛋白能够降低病毒载量，阻断感染，蛋白含量很高，有10.5mg/g。还能解决宫颈炎阴道炎，不用担心白带异常分泌物多的问题了。 

✅提高免疫力①适量运动：每天进行半小时的有氧运动。如慢跑、游泳、跳绳等可以提高身体免疫力。②坚持泡脚：每天坚持泡脚，睡前可以泡脚10-15分钟，可以促进身体血液循环，缓解疲劳。

其实hpv转阴没那么难，只要用对方法，坚持下来就行了！