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如何让人马上不打呼噜

如何让人马上不打呼噜 妙手医生2019-11-24 3225次阅读
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在生活当中不少人都存在有打呼噜的症状,轻微时一般不需要过多在意。但如果是比较严重的打呼噜,可能就会影响到正常呼吸,甚至会出现呼吸暂停的情况。打呼噜可能是由于不良生活习惯或者过度肥胖所致,也可能是身体过度疲劳有关。而如果患有鼻窦炎或者腺样体肥大而导致气道狭窄,就也会出现类似症状。除此之外,还有可能是内分泌疾病、口腔疾病所致。治疗打鼾一定要明确具体诱因,然后进行及时接受治疗。

可以使用龙灯液体止鼾器进行治疗,它适用于轻中度睡眠呼吸暂停综合征,能够明显减轻或消除打鼾症状,他的作用机制是

1、深层润滑和软化鼻咽喉部黏膜,长效保持呼吸道润滑,降低上呼吸道阻力;

2、增加肌肉弹性,防止肌肉松弛;

3、增加血红细胞含氧量,增强心肺功能,提高睡眠质量;

同时也可以用一些辅助方式,睡觉可以采取侧卧位的睡眠姿势,一般以右侧卧位为宜,避免在睡眠的时候,舌头、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道的阻塞。枕头不要过高,宽度应该以单侧肩宽为宜。

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