水质太硬到底会不会引发肾结石？

水质硬是指含有较多可溶性钙镁化合物的水，这样的水，加热煮沸以后留下的水垢较多。有些朋友认为喝了水质硬的水后会使血钙升高，从而导致肾结石的产生。

肾结石是发生于泌尿道的一种常见疾病，近年来肾结石的发病率呈增高趋势。不过，水质硬与肾结石的关系并不大。

而且，对那些缺乏钙和镁的人来说，饮用水还可以作为补充钙和镁的一个来源。

其实，水中的钙进入胃部后，在胃酸的作用下会形成一些游离的离子，并不会成为结石；进入人的肠道后，钙就以和另一个导致结石的元凶——草酸结合，形成草酸钙，从而排出体外。

此外，钙结石只是肾结石中的一种，还有一些不含钙的结石，例如尿酸结石、草酸结石、脯氨酸结石，所以，水质硬导致肾结石这个说法并不科学。单纯饮用水中钙含量高，不会增加肾结石的发病危险。

肾结石可发生在肾盏、肾盂内，可移动并进入输尿管或膀胱，原发性结石起因不明，继发性结石常因代谢异常、内分泌紊乱及慢性肾盂肾炎等一些疾病所导致。肾结石形成的一部分主观原因是：食用草酸或高蛋白食物多，饮水少，导致一些结石成分排出的少。

当尿液中含有较多形成晶体的物质（比如钙、草酸和尿酸），而尿液中可以稀释的液体较少时，这时候结石就形成了。日常生活中，保持适量的饮水，对于泌尿系统结石的形成可以起到减缓作用。

肾结石患者要避开的6种食物：

1、含嘌呤丰富的食物。

日常生活中含嘌呤丰富的食物，有动物的内脏、海鲜海产食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等等 ，这些食物都是均含丰富嘌呤成分，嘌呤进入人体内，要进行新陈代谢。而人体新陈代谢的终产物是尿酸，人体尿酸可促使人体尿中草酸盐沉淀。假设，人一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢会导致失常会使草酸盐便在尿中沉积而形成肾结石。

2、含钙高的食物。

日常生活中含钙高的食物，有牛奶、豆浆、动物骨头等等，患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，因为加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。

3、草酸食物。

日常生活中含草酸的食物，有菠菜、豆类、甜菜、芹菜，患有肾结石者，在日常生活中应该尽可能少吃含有草酸的食物，因为胃酸会加重肾脏负担，影响到肾结石的治疗以及恢复。

4、豆制品。

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。同时，大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高，也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，不宜长期食用。

5、高糖食物。

肾结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进肾结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成肾结石。因为尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。因此，患有肾、输尿管和膀胱结石的病人不宜多吃糖

6、荤食。

肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。