妙手医生2019-09-22
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糖尿病患者是可以食用粥的，因为粥中的营养成分可以有效的降低血糖，抑制身体中的肌糖原酵解，肝糖原分解、抑制糖异生，从而使糖尿病患者的血糖平衡，预防糖尿病的并发症发生。
但需要注意，通常我们煮制薏米粥还会放入其它谷物，因此，糖尿病人需要适量食用，粥类极易消化，食用多了容易造成血糖上升过快。
吃米吃面哪个对糖尿病比较好？
对于糖尿病患者来说，精米和精面都不是很好的选择，可以用粗粮谷物代替米面，这样可以减少血糖的波动。
想要血糖在标准范围内，饮食+运动治疗是很重要的一项。
很多糖友对饮食治疗这个词都不陌生，但却并不了解具体如何去做。
2017年公布了《中国糖尿病膳食指南》，里面主要讲了八大点，糖尿病朋友把这八大点做好，就是很好的饮食治疗了
1吃动平衡，合理用药，控制血糖，维持健康体重
2主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3
3多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样
4常吃鱼禽、蛋、畜肉适量，限制加工肉类
5奶类豆类天天有，零食加餐合理选择
6清淡饮食，足量饮水，限制饮酒
7定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序
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