我觉得白醋加牙膏不能祛斑。白醋中含有许多微量元素和多种氨基酸，可以杀菌和软化皮肤角质层，对美白淡斑有一定的作用，但是达不到祛斑的效果。

而且白醋是不能直接涂脸的，白醋里的酸性成分会刺激皮肤表层造成皮肤敏感，甚至还有可能引起皮肤长痘痘的症状，而牙膏主要起到杀菌，去污的作用，对于淡化脸上的黑色素起不了什么作用，牙膏配上白醋不能很好的渗透皮肤表层，所以根本无法去除肌肤里的色素沉淀。
可以涂抹维生素E软膏或者芦荟胶，或者用蜂蜜加蛋清搅拌之后涂点都可以受到很好的祛斑效果，可以每天早晨洗完脸之后涂抹一些维生素E软膏，不仅可以软化皮肤角质层，而且还可以淡化黑色素沉淀，营养皮肤细胞，从而达到祛斑的功效，同时也可以使用芦荟膏来祛斑，芦荟里含有丰富的营养成分，不仅可以美白皮肤，而且还可以起到杀菌的作用。
如果家里有蜂蜜的话，可以用蜂蜜搭配蛋清来制作面膜，而且可以每天敷，不会对皮肤造成任何刺激和过敏现象，蜂蜜里含有丰富的花青素和维生素，搭配高营养的蛋清可以起到很好的淡斑作用。
平时要多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是多吃富含维生素C和维生素E的食物，多喝水，出门要避免暴晒，夏天可以涂抹高指数的防晒霜，或者打遮阳伞来防止紫外线。