气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退等种种原因，气虚之人越来越多。

气虚的危害可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎靡，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

气虚补气的最佳方法有哪些？以下是五种补气效果绝佳的中药：

一、党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

二、太子参

补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦；肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

三、白术

补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

四、人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

五、黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

以上是五种补气的中药，但是需要动手熬制，比较麻烦，而且单服用一味中药非常容易上火，气虚补气的最佳方法可以直接服用中成药效果会更好，比如江中黄芪生脉饮。

江中黄芪生脉饮源自千古名方《生脉散》加“补气第一要药”黄芪，既补且清又敛，能补五脏之气，温和滋补，养心补肺。江中黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬，五味子，南五味子组成。黄芪和党参补中益气，健脾肺，佐之麦冬养阴润肺，五味子和南五味子敛肺滋肾，有效调理气虚。

以上就是五种补气的中药，以及一款治疗气虚的中成药，不过在服药之前还是建议大家，要了解自己的气虚是什么气虚，这样才能做到对症下药。