安全丰胸可以通过胸部推拿法来丰胸，也可以利用特殊时期来进行丰胸，同时还可以通过饮食来达到丰胸的效果。

我平时经常会因为胸小而感到烦恼，因为我是遗传性的胸小，每次我在照镜子或者是试穿衣服的时候，就会让我的心里感到特别的自卑和厌恶感。我在坚持使用了一些方法以后，真的让我的胸部变大了，而且也恢复了自信。

按摩丰胸效果是比较好的，而且操作起来也比较简单，通过胸部按摩的时候就能够加快胸部的血液循环，现在使我的胸部变得比较丰满，而且我的胸部变得比以前也特别的美观。

我除了通过按摩丰胸，我也会在经期的时候吃一些丰胸的食物，比如我经常会吃一些狗尾红枣汤，一般是将狗尾巴清洗干净和莲子清洗干净以后，提前浸泡一个多小时，然后再放到锅中慢慢的熬制，煮熟以后就直接食用，坚持了有两个礼拜的时间，发现效果也特别好。

饮食丰胸效果也是挺好的，在生活中我会经常吃一些西兰花和木瓜，有时候也会吃一些坚果和黄豆之类，因为这些食物里面含有丰富的蛋白质，可以达到丰胸的作用。丰胸的过程是比较漫长的，有时候我觉得只要自己想做好一件事没有是做不到的，只要有耐心就一定能做到，尤其是在变美的路上，不管再难也要坚持下去，现在觉得我的胸部比以前丰满了很多，而且在丰胸的过程中也没有不良的反应。