减肥药一般情况下网上的减肥药是不太靠谱的。现在大家的经济条件都已经变好了很多，这也导致我身体出现了肥胖，穿衣服不好看，所以我就找了很多的减肥方法，下面由我给大家分享一下。

在减肥的时候首先就可以通过减肥贴达到减肥效果，我刚开始在使用减肥贴的时候也是听一个朋友介绍的，所以我就用了用了一段时间就发现效果挺不错，所以从那个时候开始我就每天晚上在睡觉的时候把减肥贴贴在自己穴位的位置。

减肥期间我也特别注重自己的身体饮食，因为我以前特别喜欢吃油腻的食物，这可能就是导致我自己身体肥胖的原因之一，但是自从开始减肥以后，我就尽可能让自己吃一些减肥餐或者是减脂餐，这样是可以达到身体减肥效果的。

每天晚上我也会适当的去做一些运动，就比如像夜跑，当然我在夜跑的时候也大概是在晚上9点多开始跑的，跑步是属于有氧运动，可以加速身体脂肪的消耗，也可以加速身体代谢，是减肥最好的一个方法。

根据以上的方法，我坚持了很长一段时间之后，成功的把自己身体瘦了下来，自从自己身体瘦下来以后，我也可以随心所欲的穿上自己喜欢的一些衣服了，这都是让我以前想不到的事情，所以我的内心也是特别开心的，希望大家能根据以上的方法可以减肥成功，让大家都变得苗条又美丽！