康复宝是中科院细胞生物研究所所长郭礼和教授及其团队首创研发出一种通过脂质体包裏技术这一高科技手段特殊处理的特种乳清蛋白，舌下含服，高效吸收，解决了大分子蛋白口服吸收的世界难题。

 康复宝什么时间吃你知道吗？康复宝乳清蛋白能全面促进人体蛋白的合成，激活体内干细胞 ，双向调节免疫功能，调节平衡体内激素水平，纠正内分泌失调。全面促进疾病康复，全面逆转延缓衰老，全面提高改善生活质量，延缓衰老。而康复宝乳清蛋白更多的被用于健身达人的必备， 对于健身人群我们可以粗略的分为两大类，第一类是增肌增重的朋友，第二类是瘦身减肥的朋友。

 这两类健身人群从本文的观点来讲都应该补充乳清蛋白粉，增肌增重健身人群补充乳清蛋白粉这里就不多说了，因为大家都知道增长肌肉需要蛋白质。而对于瘦身减肥健身人群为什么需要补充乳清蛋白粉呢？那是因为，在瘦身减肥的过程中不可避免会进行长时间的有氧运动，长时间的有氧运动不仅消耗人体脂肪供能，同样也会丢失人体的肌肉。

 因此要想尽可能的减少人体肌肉丢失，运动后补充乳清蛋白粉是必不可少的，所以不管你是增肌增重还是瘦身减肥，如果你想达到更好的健身效果，都需要适当的补充乳清蛋白粉。补充乳清蛋白粉一般建议在每次训练后的30分钟内补充，因为这个时候是人体代谢最旺盛，以及是人体体内蛋白质消耗殆尽，这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强，最需要补充蛋白质的时候。

 所以说康复宝什么时间吃合适，对于健身达人来说每次训练后的30分钟内补充是最合适的。