不排大便可以通过药物方式、物理方式帮助解决，由于科学合理的饮食习惯以及适度的运动，对于该现象的恢复发挥着重要的意义，所以也需要加强饮食护理以及运动锻炼。

       长期不排大便容易影响胃肠道健康，也会增加患有肛周疾病的风险，因此需要及时改善。药物方面可以遵医嘱选择药性温和的中成药，比如蓝素双仁润肠口服液，该药物中添加了火麻仁、郁李仁，能润肠去燥，也加入了桑椹增加肠分泌液，调理肠的环境，还配伍了蜂蜜，能发挥补中润燥的功效。其中成分均属于药食同源，药性比较温和，即使是老年人、产后或术后等身体虚弱的便秘人群也可考虑使用，规范应用该药物能够加速胃肠道蠕动，改变粪便性状，使粪便松软易于排出。

       如果伴随肠道菌群紊乱的情况，除了可以应用双仁润肠口服液治疗外，也可以遵医嘱应用益生菌类的药物进行治疗。平时也可以适量的吃些粗粮，比如糙米、燕麦等，有助于改善肠道功能，也可以适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于提高胃肠道蠕动。

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