雌激素过高过低，主要是由于饮食不规律，饮食过于油腻，含糖量较高，暴饮暴食，作息不规律，缺乏运动等原因造成的。调节雌激素可以吃一些蔬菜，因为蔬菜中含有天然的植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌能起到平衡作用，如黄豆，此外含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊的作用，如海带、海参等。

中医怎样“调节雌激素”

“调节雌激素”是西医的术语，在中医中主要归于调和阴阳、气血的范畴。而西医中的内分泌紊乱也就类似于中医中的阴阳失衡，气血失和。

因此调节雌激素在中医中应当使用具有调节阴阳气血的中药，比如当归、川芎、西红花、红参、鹿茸、枸杞等来调和气血阴阳，在此基础上再配伍益母草、茺蔚子等妇科专用调经药，从而达到调节女性雌激素的作用。对于内分泌紊乱的中青年女性，或雌激素水平下降的更年期女性可以在中医师的诊断下辨证论治，合理用药。当然也可以选择具有上述配伍方式的中成药，省去了传统草药调剂煎服的麻烦，比如广誉远定坤丹，效果也是一样的。

定坤丹的现代研究作用

定坤丹是妇科专用要药，汇集了汉、唐、宋、明、清代的8大经典名方，精选30味名贵道地药材，传承“宫帷圣药”。现代研究表明，定坤丹30味药材中12味中药可以直接作用于卵巢，其中的西红花、香附、川牛膝是可以调节激素分泌的。鹿茸、红参、白术、柴胡、红花、阿胶、当归、益母草、黄芩可以增加卵巢重量，改善卵巢早衰，抗氧化、抗衰老，作用直达卵巢。对于中重度月经病女性、需要备孕或患有不孕症的女性，更年期人群，需要产后调理身体的产妇都是可以在医生指导下服用定坤丹来调理的。

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