可以通过给胸部发育提供营养，按摩加上适当运动，来快速的丰胸。

1，给胸部发育提供营养。
我当初为了丰胸，主要是配合高蛋白质食物，并辅助维生素，矿物质等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。我知道营养是丰胸的基础，乳房营养需要跟上，因为造成乳房丰满的基础是脂肪。 
2，按摩丰胸。
我在网上百度过，按摩也可以丰胸，尝试以后确实有效果，它能刺激相关穴位，促进血液舒畅与乳腺舒通，按摩很讲究手法，轻中重是区别的，按摩也讲究补泄法，中轻揉补法适合丰胸，重中揉泄法适合保健。胸部主要针对几个穴位，重点在乳根穴，乳中穴，膻中穴三个穴位，适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。

但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。我一般选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。
3，适量运动。
我以前通过运动来改善，在紧张的工作中，抽出少量时间做一些可以锻炼到胸部的运动，特别是提胸运动，可以增加胸部肌肉、让胸部看起来更饱满，同时恢复结缔组织与胸肌的正常联系。我还会通过游泳、瑜伽和哑铃操来丰胸，都是是很好的既塑胸又减肥的运动。