经常长痘痘的我发现，通过多运动可以使脸上的痘痘减少，甚至消失，多运动可以祛痘的说法是正确的。
自初中开始，可能是由于进入青春期了，脸上就开始出现小痘痘，当时也没在意。到了高中的时候，脸上的痘痘越来越多，一直到大学都没有减退的迹象。在这期间，各种各样的祛痘产品用了不少，要不就是压根就没有效果，要不就是暂时有点效果，过一段时间又无效了。对着镜子看着自己惨不忍睹的脸，对所有的祛痘产品都失去了信心。
后来尝试使用运动祛痘的方法，据说运动是一个极低成本而且效果不错的祛痘良药，通过多运动可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，促进毒素的排出，有利于痘痘的消退。

我每天有时间就开始跑步、做体操打球、跳远、游泳、俯卧撑、单杠、双杠、快走等，反正是平时能做的，能够引起出汗的运动我都会做。在运动时我是比较拼命的，每次锻炼都会搞到自己全身乏力、一点都不想动的时候才会停止。真别说，运动后出一身汗，然后洗个热水澡，感觉到浑身特别舒服，第2天早上起来感觉到浑身都是力气。

过了一段时间我发现不但身体素质变好了，脸上的痘痘也有所减少。这时发现平时不管用的祛痘产品好像也变成了良药，效果也特别明显了，我知道这是运动的功效。到现在为止，我脸上的痘痘基本上去的看不出来了，但是多运动的习惯我一直保持了下来。