“寒露”是深秋的节令，寒露过后，天气转凉，早晚温差大。不少人一吹凉风就容易出现肚子疼拉肚子的情况，感觉就像肠绞痛。那么，肚子痛拉肚子怎么缓解呢？ 

肚子痛拉肚子怎么缓解？

1、喝热水

肚子痛拉肚子情况较为严重时身体的电解质容易出现紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以最好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题，而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。

2、好好休息

拉肚子时候要注意早睡早起，避免熬夜，保持一个充足的睡眠时间。在天气晴朗的时候出去走走，晒晒太阳，促进营养物质的吸收，有利于缓解肠道不适，缓解拉肚子的现象。

3、注意饮食

可以稍微多吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以凝结粪便，缓解拉肚子的症状。

4、合理用药

想要快速止泻，建议在医生指导下服用南洋克痢痧胶囊。它沿用历史古方，加之现代的科学配比，选取白芷、苍术、石菖蒲、细辛、荜茇、鹅不食草、猪牙皂、雄黄、丁香、硝石、白矾、冰片十二种中药材，芳香中药与矿物质药结合，运用芳香温通理论，制成胶囊，能够对症治疗、纠正水电解质紊乱、切断传播、防治传染，对拉肚子标本兼治，功效更好。

它针对不同原因引起的拉肚子都会有功效。比如针对感染引发的拉肚子，克痢痧含有石菖蒲、雄黄、硝石等成分，能有效消炎、杀菌、抗病毒，对抗多种不同病原体，止泻还止吐；针对消化不良引发的拉肚子，克痢痧含有的荜茇、苍术，能够健脾和胃，增强胃动力，止泻助消化；针对肠痉挛和肠道水分过多引发的拉肚子，克痢痧含有的丁香、细辛，能调节肠道紊乱，迅速解痉止痛，硝石、白芷能有效排除肠道内多余水分，双管齐下，根除病因。

上面就是肚子痛拉肚子怎么缓解的方法介绍了，拉肚子虽说是常见的小问题，但伴随肚子痛发作的时候，实在令人难以忍受，这个时候不妨试试上面几个方法，可以有效缓解疼痛，改善拉肚子的情况。