男人吃丰胸药是没有效果的。看着周边朋友有很多的胸肌，我是比较羡慕的，再看看自己平坦的胸部，我感觉有一种自卑感，和女朋友一块出去游玩的时候，女朋友也经常羡慕别人的胸肌，从那个时候我决定一定要练习出自己的胸肌，之前也尝试过吃丰胸药，但是没有效果，后来我就通过做锻炼运动进行改善。
每天晚上下班之后我都会到健身房进行练习，健身教练会让我做一些举哑铃或者是引体向上的动作，有助于胸部和手臂的发力，可以更好的练出胸肌，在坚持两个月之后我的胸部得到了很好的改善。
平时我还会多吃一些木瓜，对于木瓜可以丰胸这个问题都不是特别陌生，所以在这段时间我也经常多吃一些木瓜，每天早上起床之后，我都会坚持喝一杯木瓜汁，将清洗干净的木瓜切成块，搭配牛奶打成汁，每天喝一杯，食用了三个月，发现自己的胸部有明显增长。
在晚上洗澡的时候我还会对胸部进行按摩，先使用温水对全身冲洗5分钟，促进全身的血液流通，这个时候再对胸部进行按摩，能够促进胸部的发育，坚持一段时间之后，发现自己的胸部摸起来比以前大了一些。
通过以上这几种方法，在我坚持半年之后胸部的肌肉是比较发达的，女朋友看着我现在的变化也比较开心，从这之后再也没有羡慕过别人的胸肌，我会长时间进行坚持，观察一下后期的效果。