减肥可以配合一些中草药，效果是比较理想的。

传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。

因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

流传的减肥中草药有很多种，比较有代表性的如下面这种：1、陈皮，通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。2、何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。3、枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。4、甘草，补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。5、党参，可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。

6、红花，具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。这些都是不错的选择。