从2001年开始，包括世界卫生组织、美国儿科学会、加拿大儿科学会、中国卫生部等等在内的几乎全球所有官方机构和组织都纷纷发出声明和指南：足月健康的宝宝4-6个月开始添加辅食。

所谓4-6个月，不是具体的四个月、五个月、六个月整，而是在这个时间段之内，宝宝会告诉你准确的答案。

而家长们要做的，是仔细观察小家伙们发出的信号，然后根据这些信号得到准确的答案，除此之外，别无他法，因为没有人比家长更了解自己的宝宝。

观察小家伙有没有看到饭桌时露出了比妈妈看到新款包包还要兴奋的表情，是不是目不转睛的盯着家人吃饭；有没有稳坐餐椅之上君临天下的气势；有没有抓起一切都敢于放到嘴里的勇气；挺舌反应是不是已经消失了等等。

这些所有的现象都指明了真相只有一个：可以给只吃奶的宝宝们来点不一样的了。

以上的情况，有的宝宝很早就表现出来了，有的宝宝却要等待时间长一些。没有关系，我们尊重宝宝个体的成长发育，4-6个月只是指导时间，不是绝对时间，因为世界上没有两个完全一样的宝宝。

为什么早点加辅食不行？

研究表明，给3-4个月以前的宝宝添加辅食，孩子过敏的几率明显比4个月以后才开始接触固体食物的宝宝高很多。

美国儿科学会也曾指出，过早的给宝宝添加固体食物，还有可能会导致宝宝在童年及成年后超重和肥胖。

为什么晚点加也不行？

首先宝宝不能补充到足够的营养，也会错过锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的关键期。同时有科学证明，10个月以内不给婴儿添加辅食，未来会出现食物接受上的障碍，并会影响孩子面部肌肉发育，其主要表现就是孩子说话口吃不清——因为面部肌肉在关键的发育期未能得到咀嚼锻炼。

早产儿添加辅食的月龄，要看矫正月龄，具体问题具体分析。

添加辅食的时间：建议4-6个月添加，最早不早于4个月，最迟不晚于8个月。

添加辅食的信号：

体重：体重是出生时的一倍，并不低于6.5kg。

发育：能够独坐或扶坐，可以控制头颈部的转动。

食量：母乳充足的情况，也想频繁吃奶，或者配方奶粉一天达到了1000ml还意犹未尽。

反射：宝宝的挺舌反射消失。

行为：看到大人吃东西很感兴趣。