蛋白粉礼盒用大概在5天到7天的时间可以看到效果，但是也要因人而异，因为每个人的体质不同，可能时间长短也会有所差别，如果个人对蛋白粉吸收能力比较快的人群，短时间会发挥作用，在使用蛋白粉的时候也要注意合理的使用，避免盲目的用药，也会对身体造成不利的影响。

蛋白粉礼盒是一种保健品，一般可以对身体到养生保健的效果，在吃了以后可以减少疾病的发生，提高身体的免疫，参与人体中的代谢可以促进新陈代谢，补充所需的蛋白质，可以减少蛋白质缺乏，满足身体所需营养，但是在使用蛋白粉的时候，一定要注意可以选择温水，避免温度过高，容易破坏蛋白粉当中的营养成分，降低蛋白质的发挥作用，如果在怀孕期间哺乳期间，或者是老人儿童出现的蛋白质缺乏，都可以使用蛋白粉进行补充。

蛋白粉礼盒在使用期间也要注意做到营养均衡多样化为主，平常可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋瘦肉或者是鱼肉虾肉等，可以达到更好的补充效果，能够缩短恢复的时间，要定期到医院做全方位检查，在生活当尽量不要长时间挑食，还要适当参加体育锻炼，有利于病情的恢复。