上学的时候在教室坐着，导致腿部脂肪挤压大腿特别粗，放假的时候在商场看到瘦腿袜，价格也不贵就买来试着穿。

每天早上7点起床到时候就穿上瘦腿袜，到晚上回家睡觉之前脱掉，期间并没有控制饮食也没有刻意进行体育锻炼，穿了一个月之后，效果并不是很明显。之后我开始改变瘦腿方法，每天进行瘦腿的运动。
改变去学校的交通方式，开始骑自行车去学校，大概20分钟到达学校，在学校下课的时候和小伙伴一起跳绳，大概每天跳绳20分钟，和小伙伴们一起做高抬腿的练习，正常是做50个，先是缓慢的抬腿，之后速度越来越快，停下来之后我会觉得大腿根部有强烈的酸痛感，晚上回家之后，洗完澡躺在床上做50个仰卧起坐，然后做空中蹬自行车运动5分钟，之后再进行拉伸。
刚开始的一个星期，瘦腿效果并不明显，我十分沮丧，但是又不想半途而废，就继续坚持又坚持了一段时间，一个月之后，腿部的围度开始明显减小，现在已经坚持了三个月，大腿明显的变细了。
瘦腿是一个比较艰难而且漫长的过程，一定要有耐心和毅力坚持下去，我特别庆幸当时没有放弃，而是坚持了下来，我的腿才会变成我现在满意的样子。