现在人们的饮食条件虽然越来越好，但是伴随出现的问题也越来越多了，很多疾病也随之而来，比如令人尴尬的早泄问题，不仅对男性的身心有所伤害，更是让一些人的家庭关系更加紧张，那么早泄肾虚吃什么调理呢？

早泄就是过早泄精的行为，即：在性交过程中，阴茎勃起后，触碰阴道时间过短或者刚刚触碰阴道就立即射精的一种现象。性交多久后射精算早泄？一般正常男子性交是二到六分钟，短于两分钟就射精者，可以算为早泄。早泄是最常见的射精功能性障碍，成年男子的发病率有高达30%以上。造成早泄的原因很多，有可能是因为周遭的环境，工作压力大，夫妻感情不协调等等。

早泄肾虚吃什么调理？

1、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”

2、肉苁蓉

   肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

3、莲子

中医认为莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。

《本草纲目》中记载：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下，崩中诸血病。”即是说莲子除对男子早泄遗精有益处，还能补肾强身。

4、海参

海参因“其性温补，足敌人参”而得名。中医认为，海参性味咸、温，有补肾壮阳、益气滋阴、通肠润燥等作用。海参堪称补肾壮阳之佳品，对男子肾虚引起的赢弱消瘦、梦遗阳痿、小便频数、腰膝酸软、遗精、遗尿、性机能减退者，经常食用海参，对此类病症能起到较好的食疗效果。

除此而外，中成药同仁堂锁阳固精丸具有温肾固精之功效，如果是肾虚所引起的早泄，是可以服用该药物进行调理治疗的。方中既含有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、鹿角霜等温肾补阳的药物，也有芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药等益肾固精的成分。再配合有平肝潜阳作用的龙骨、牡蛎和清虚热作用的知母、黄柏等药物，其温肾固精的效果很是明显。

早泄肾虚吃什么调理？上文介绍的食疗方，早泄肾虚的患者可以参考使用，对于早泄肾虚药物治疗加食疗方能达到釜底抽薪的效果，所以两个都不能忽视。