祛斑尽量不要吃黑巧克力。我的脸上有一些色斑特别的烦恼，每次出去玩的时候都会花好长时间的妆来进行遮盖脸部上的色斑，让脸上的皮肤变得比较干净，就通过了一些方法来进行改善脸部的皮肤，让脸部的皮肤变得比较光滑，现在我脸部的色斑已经达到了淡化的现象，我给大家分享一下我的经验以及祛斑的方法。
我在祛斑的时候发现是不能够吃黑巧克力的，巧克力是一种含有高色素的东西，吃了以后有可能会留下黑色素或者是形成色斑，会影响脸部的色斑淡化，祛斑的时候我就特别的注重饮食，不乱吃一些东西。
祛斑的时候我选择了使用维生素E进行敷脸，将维生素E和蜂蜜进行搅拌涂抹到脸部上，对改善脸部的皮肤也是有一定的效果，能够使皮肤达到抗氧化的效果分解皮肤里面的黑色素，使黑色素随着新陈代谢排出体外，让脸部的皮肤变得比较光滑。
我还通过了一些饮食的方法来进行改善脸部皮肤的问题，经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜里面含有大量的维生素C以及微量元素， 能够淡化脸部的色斑，让脸部的皮肤变得比较水润，看起来更加的美白。

我坚持的有三个月左右的时间，我脸部的色斑已经达到了淡化的现象，如果想要改善脸部皮肤的问题，可以通过这些方法来进行改善，长时间坚持就会有一定的效果，会让脸部的皮肤变得更加的白皙。