吃豆腐可以起到美白皮肤的作用。由于我的工作需要在户外进行一段时间，可能是平时也不太注意护理皮肤，导致我的皮肤比较暗黄，而且没有光泽，平时比较喜欢吃豆腐，因此我使用了吃豆腐的方法使我的皮肤美白了些。
因为平时生活中我比较喜欢吃豆腐，并且里面富含大量的植物性蛋白质和丰富的矿物质等营养价值，然后豆腐还能够有效的缓解肚子肿胀的功效，而且豆腐软糯可口大人小孩都可以使用，并且豆腐不管是炒着吃还是炖着吃都非常的美味，在我的坚持使用之下皮肤明显的比原来白了很多。
我也比较喜欢吃橙子，橙子也可以美白皮肤，而且里面含有丰富的维生素C，而维生素C还能够使皮肤避免受到太阳光和电脑的辐射，橙子也属于一种水果，可以生吃也可以将橙子打成汁，不仅能够美白皮肤，而且味道酸甜可口老人和小孩都特别喜欢喝，并且还能够有效的抑制皮肤内的黑色素的形成，于是我每天坚持喝一杯橙汁偶尔也吃一个橙子。
我特别爱喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶不仅能够美白皮肤，而且还可以增加皮肤的弹性，并且里面富含大量的维生素B，我每天早上起床后会来一杯牛奶，晚上的话睡觉之前我也会喝一杯牛奶，效果真的很明显。

在使皮肤美白的时候过程非常缓慢，而我在这个缓慢的过程中比较享受，在我决定坚持做一件事情之后，我会然后加倍努力，而且也会静下心来，坚持使用了有三个月时间，皮肤现在白白嫩嫩的而且皮肤也比较细腻，我非常开心。