对于有轻微洁癖的我来说，好几天不能洗头发就快“要了我的命”。更何况，我妈还说什么生了孩子做月子不能洗头发。于是，我对她进行了一个科普。首先，洗头发并不会造成身体损伤，只要讲究好方式方法完全可以；其次，对于我这种有产后脱发的现象，不洗头发只会使其更加严重。

相信很多产后严重脱发的女生一直在寻找“产后严重脱发怎么办”的答案，今天，就来跟大家聊聊。

产后严重脱发怎么办？最先要注意产后的生活习惯：

一、尽可能多睡一点，保证充足的睡眠，可以逐渐教会家里人照顾宝宝的方法，让他们为你分担；

二、保持心情愉悦，避免精神紧张，产后脱发是很正常的现象，不要太过焦虑；

三、饮食营养要跟上，多吃新鲜蔬菜水果，补充一些富含蛋白质的食物；

四、定时清洗头发、护理头皮，选用温和的洗发水，避免用力拉扯头发，避免做过紧的发型。

除此之外，产后严重脱发怎么办？绝大部分女性产后脱发属于生理性脱发，掉发量在产后4个月达到高峰，一般在产后半年左右脱发问题有所缓解，在产后1年左右可恢复至正常水平，如果情形严重的，哺乳期结束后，脱发周期较长且发量明显减少的女性脱发患者，可以选用达霏欣米诺地尔搽剂，主要成分米诺地尔2%（小粉盒）为女士专用，可以有效治疗产后脱发，同时搭配使用洗发水，加强营养摄入（可口服补血益气类产品或维生素类制剂）以达到防脱生发的目的。

达霏欣米诺地尔搽剂，安全舒适，为外用搽剂，刺激小，油腻小，更安全，一盒60ml，3个月用3盒为一疗程，建议两个疗程以上使用，效果更佳。

而且，脱发的时候定期清洗头发是很重要的。另外，洗头发也是有讲究的：洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗，以免加大摩擦，使头发掉落。

希望大家都能拥有一头靓丽的秀发，不被脱发问题所困扰哦~