女性在产后适当的多吃一些木瓜，猪肚，猪蹄，鸡爪，各种坚果都有丰胸的效果。

在结婚之前我的胸部不大不小，自我感觉很是理想，怀孕以后，胸部逐渐变得丰满起来，等到生了孩子以后开始母乳喂养了，胸部变得更加丰满。但是随着孩子的长大，哺乳量逐渐减少，胸部开始变小，并出现了下垂的现象。看着自己开始干瘪下垂的胸部，穿什么衣服都不好看，一定要想办法改善它。

虽然市场上丰胸产品有很多种，但是总会有这样那样的副作用，所以我决定采用食物丰胸。每天中午吃饭时我都会吃一些猪蹄和鸡爪，他们当中的蛋白质以及雌激素含量都比较多，多吃这些食物有不错的丰胸效果。木瓜，尤其是不太成熟的木瓜，有着很好的丰胸效果，可以用来炖汤，还可以在汤中加一些猪肚，两者结合能够进一步增强丰胸的效果。

平时无聊的时候可以吃一些坚果，比如核桃，花生，瓜子等，也有一定的丰胸效果。在采用食疗丰胸的时候，还可以每天热敷并且按摩乳房，可以改善乳房的血液循环，促进乳腺的发育，有助于使自己的胸部更加丰满，还能够减少乳腺炎的发生几率。

这几种食物，虽然有丰胸的作用，但是要长期食用才能够见到效果，他们本身就是人们常吃的食物。对人体没有副作用，可以放心的经常使用。很多丰胸的食物当中热量比较丰富，平时应该注意多做一些适当的运动，避免身体长得过胖。按摩乳房的时候要注意不要操之过急，不要太过用力，避免造成乳房的损伤。