作者：马云峰 良乡医院

什么是体检？

随着科学技术的日益精进，社会越来越注重个人健康，而其中最科学有效的手段便是进行健康体检，那么，什么是健康体检呢？健康体检是用医学手段和方法进行身体检查，这里包括临床各科室的基本检查，包括超声、心电、放射等医疗设备检查，还包括围绕人体的血液、尿便的化验检查。健康体检是以健康为中心的身体检查。一般医学家认为健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时，对身体进行的全面检查。方便了解身体情况，筛查身体疾病。即应用体检手段对健康人群的体格检查，就是“健康体检”，或称之为“预防保健性体检”。

体检的流程

首先你要明确你体检是做什么，是入职体检、单位体检、驾驶证体检还是个人体检，明确了之后问一下需要你体检证明的部门，有没有特别强调做什么项目。提前到医院体检中心咨询相关的流程和手续，了解医院各体检科室的布局，做到心中有数，避免体检当天因为不知道流程而耽误时间。体检当天到体检中心领取体检表，咨询相关项目，医生开具体检申请（单体检表：用于填写体检结果体检申请单：用于缴费）。然后到门诊收费室缴费，个别医院会根据体检人数情况，可能会设置专门的缴费窗口，一般医院都是普通病人共用一个窗口。缴费之后先去化验室，因为化验室会比较拥挤，并且是空腹状态。体检当晚不要喝酒，体检当天早上假如要抽血化验的话不要喝水也不要吃东西，避免影响检验结果。如果有B超项目，需要注意做B超时不能小便，憋尿才可以看到你下腹部情况，做完B超之后再去上厕所，膀胱中无尿建议化验完之后喝点水。这些结束以后再根据其他需要检查的项目去内科、外科及放射科，期间可以吃早餐。等所有项目完毕，便等待医院出具体检报告即可，有的项目医生会直接写明医嘱，有的则需要过一段时间出结果，最后会以电话、短信或者APP提示体检报告的出具。

为什么现在建议体检越年轻越好？

因为现在很多疾病发现时以及比较严重，且呈现年轻化的趋势，所以越来越多的医生建议年轻人也要注重身体健康，勤于体检。其实年轻人一般是健康的这样的观念本来是没错的。多数疾病的发生往往依靠遗传因素和环境因素共同作用，在类似的遗传背景下，积累的致病危险因素越多，持续地越久，生病的概率越高。恶性肿瘤也是一样。病毒感染、多种致癌或促癌因素长期作用后，原癌基因和抑癌基因表达发生变化，本来应该正常代谢凋亡的细胞变得不老不死，无限增殖，就长成了恶性肿瘤。2015年发布的卫生统计年鉴显示, 我国居民死亡原因排前四的是：心血管病、脑血管病、恶性肿瘤与意外伤害，前三位死因占总死亡率的 60.3%。在这些死因中，不良生活方式在致病因素中占44.7%。对心脑血管疾病来说，60%是不良生活方式带来的，而对恶性肿瘤而言，致病因子中不良饮食习惯要背 35% 左右的锅。如果能够改正不良的生活方式，做到合理膳食、戒烟限酒，恶性肿瘤发生的可能性会降低70%。

年轻人如何做呢？

虽然医生建议体检越年轻越需重视，并且次数也需要增加，但是现在的年轻人工作、生活压力大并且也不一定有足够的费用承担连续多次的体检，那么再进行医院专业体检的同时，年轻人应该怎么做呢？中国体检中心建议患者“自查”做自己的体检医生，比如可以从以下几个方面进行排查，1.小不同推断大问题，头部、五官、脖子的变化最容易注意到，如晨起眼皮肿胀。水肿原因很多，为组织间液过多所致。有些人起床后出现眼睑和面部肿胀，午后减轻，劳累后加重，休息后又会减轻，如伴有少尿、血尿、高血压等，提示患有肾炎，不容忽视。牙疼、脖子紧。心肌缺血、缺氧会表现出心绞痛甚至心肌梗死，心绞痛发作时疼痛点很多时候不在胸口，而可能出现在牙床一侧或两侧，但难以确定具体是哪颗牙，牙龈和脸颊不会红肿。2.皮肤，特别要注意皮肤发痒，出现紫红色斑块，不对称的黑痣，腿部出现青筋，皮肤下摸到疙瘩。3.大小便也同样重要。

（以上内容由作者提供，不代表本平台观点）