益生菌是一种通过定殖在人体内，改变某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，益生菌多为单微生物或组成明确的混合微生物。

通过调节人体肠道黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，以达到促进营养吸收、保持肠道健康和抑制致病菌的作用，从而对健康产生益处。

益生菌是一个大类，主要包括：酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。

不论是市面上那种品牌的益生菌，其能够成为“益生菌”需要符合以下标准：

• 菌种符合规定，也就其应是有特定功能的菌类；

• 效果和安全性可通过专业评估，要对人体产生明确的健康好处；

• 菌株数量够多，活性够强，要有足够的菌株量能到达肠胃。

• 益生菌可冷藏或常温保存，一定要按照说明书的保存要求存放；

• 益生菌种类不同，服用次数也不一样，家长要按照说明书要求的次数喂；

• 益生菌要用35-40℃的温水冲泡，水温过高会“杀死”活菌；

• 餐后20分钟服用益生菌效果最好，且冲泡好的益生菌要尽快服用；

• 抗生素会“杀死”或抑制益生菌，如果两者合用，要保证至少间隔2小时。

• 蒙脱石散与益生菌合用，会影响其疗效。可先服用蒙脱石散，1小时后再服用益生菌。

其实，日常注意维护宝宝肠道健康要比服用益生菌更重要。采取母乳喂养、不乱用抗生素、注意饮食搭配和辅食添加、避免腹部着凉等方法都可以增强宝宝的肠道健康水平。

不少人认为天热了腹泻是很正常的事，在家给孩子吃点药就行了。

然而，肠胃病症状发病原因较复杂，如果不查清发病原因而随便用药，很容易贻误病情，特别是婴幼儿这类特殊人群更不可随意用药。

当宝宝出现腹泻问题且长时间不能缓解，应及时就医检查导致腹泻的具体原因。给宝宝用药一定要在医生指导下进行，不可擅自给孩子用药或随意更改剂量和用药方式。