根据中国人口协会、国家卫健委发布的数据,中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右,不孕不育者约5000万。受环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响,不孕人数还在不断增加。
所谓不孕,是指育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕。在不孕因素中,男性不育又占据了相当的比例。
专家指出,导致不孕约有50%是男性因素,40%为女性因素,另外还有10%是共同因素或不明因素。
男性精子数量减少、质量下降是不孕不育的主要原因之一。专家表示,工作压力大,影响身体内分泌激素分泌,导致精子数量减少、精子运动能力降低和精子形态异常。
男性中无精症、少精症、弱精症病人明显增加,生精细胞严重损害,从而降低男性的生育能力。相关统计表明,男性每毫升精液所含精子数量降至目前的2000万到4000万个。
复旦大学人类精子库透露,捐精志愿者尽管绝大多数在30岁左右,身体健康,但总体合格率不到10%。需要特别说明的是,男性精子质量下降引起的精子染色体畸变或精子核不成熟,除了可能引起不育外,还可导致胚胎发育异常或终止,这也是造成女性流产的最常见男方因素。
男性不育多与肾精虚亏有关
中医认为,肾为先天之本,“人始生,先成精”,肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑,并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。肾精亏虚也被称之为肾精不足,对人体各个阶段的成长发育及身体功能有重要影响。
精子质量降低按中医理论来说,与肾精肾气不足有很大关系,肾藏精,主生长生殖及发育,肾虚精亏气血失养,从而导致精子质量降低,所以,在治疗中应该注意调整生活习惯与饮食习惯,治疗原发病。
临床上常用的固精补肾丸,它的组成中既有金樱子可以固涩肾精,又有熟地黄可以滋阴补肾,以及肉苁蓉可以补肾助阳,这样既补益,又固精,可以全面调理肾精不足,改善精子质量。
提升男性精子质量攻略
戒烟禁酒
烟酒对精子的损伤相当大,每天抽烟的人精子质量会比不抽烟的人低很多,想要拥有高质量的精子,首先要从嘴上“下功夫”,戒掉烟酒。
不要久坐
蛋蛋是制造小蝌蚪的“工厂”,久坐会使蛋蛋一直处于高温环境,不利于小蝌蚪的产生,如果是经常开车或者坐办公室的老铁,应该不时站起来走走,给精子一个良好的发育环境。
不要穿紧身裤
内裤、外裤都不要过于修身,会压迫蛋蛋,影响生殖能力,生殖能力差,小蝌蚪的质量自然也就高不到哪里去了。
多吃坚果类和鱼类
男性多食用坚果、鱼类等等食物,可以提高和改善精子质量。在这些食物中都富含有Ω-3脂肪酸,经常食用可有地的保证精子质量同时还非常有利于精子细胞成长。
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