作者：李春艳 北京大学人民医院

研究已经证实，紫外线对皮肤可以造成如下伤害：1．晒伤：如果不采取任何防晒措施，一般黄种人在强烈的阳光下暴露15分钟左右皮肤就会被晒红，再继续晒，会灼痛，甚至脱皮。2．晒老：紫外线、蓝光和红外线会导致胶原和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，皮肤弹性、水分和光泽变差。3．晒黑：位于表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，最终导致肤色变黑。晒黑之后，想要让肌肤恢复到晒黑前的状态，就不那么容易了。更严重的是，皮肤某区域接受紫外线照射后，邻近区域对紫外线的敏感度也会升高，一般来说照射的面积越大，敏感度就越高。此外，肌肤对紫外线还有记忆效应：经过一次晒黑，下一次再被紫外线照射时，黑色素细胞会以比上次反应速度更快，皮肤会更迅速地变黑。4．光敏反应：部分人对紫外线敏感度高，被紫外线照射后可能会发生急性反应，若此时摄食大量光敏性食物，在光敏成分的诱导下，可能发生严重的光敏甚至光毒性反应，症状有起疹、渗出、红斑、瘙痒等。

为什么紫外线照射细胞核会使细胞失去活性

人们知道，紫外线直接照射皮肤，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、

呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是，近年来人们逐渐认识到，过量的紫外线引起光

化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。近年来紫外线对皮肤有害，而皮肤长期暴露在紫外线下，危害相对较大。会引起皮肤晒伤、红斑、瘙痒、疼痛甚至溃疡；会引起皮肤过敏、肿胀、刺痛等过敏反应；紫外线照射后，人体会产生保护皮肤的黑色素，过多的黑色素沉淀会加深皮肤，使皮肤变黑；紫外线会损伤胶原蛋白和纤维在皮肤内层，导致皮肤失去弹性和加深皱纹。

紫外线是电磁波谱中波长从0.01-0.40微米(可见光紫端到X射线间)辐射的总称，不能引起人们的视觉。

，在美国、加拿大、澳大利亚等国及我国一些城市，已开始发布紫外线指数预报，以提醒公众采取相应的

防护措施。日前，世界卫生组织的专家们呼吁从事户外活动的人们要避免长时间在日光下曝晒，到海滨和

山区度假的尤其要注意保护皮肤。

紫外线对人体的皮肤和眼睛的影响最为明显[1] 。皮肤对紫外线的吸收与其波长有关。波长越短，透入皮

肤的深度越小，照射后黑色素沉着较弱;波长越长，透入皮肤的深度越大，照射后黑色素沉着较强。由于受

光化学反应的作用，能级较高的光子流能引起细胞内的核蛋白和一些酶的变性。因此，被紫外线照射后，

需经过6-8小时的潜伏期后才发生细胞的改变并出现症状，包括皮肤干痛、表皮皱缩，甚至起泡脱落。因

紫外线对组织的穿透力很弱，皮肤下的深层组织较少受伤。但严重的紫外线，可引起人体疲乏、低热、嗜

睡等全身反应。有些人的皮肤由于对紫外线过敏，光照后发生日光性皮炎(又称晒伤)，暴露区皮肤瘙痒

、刺痛、皮肤脱屑，还可能溃破结痂。实际观测表明，在海拔3500米的高原地区(紫外线通常为平原地区

的3-4倍)，裸露皮肤在中午前后紫外线照射下，持续20-40分钟，皮肤有灼痛感且脱皮;持续40-80分钟

，皮肤会起丘疹状水泡并导致各种病变。

长期、多次的曝晒，可造成皮肤和粘膜的日光性角化症(光照性角化症)，表现在暴露部位(如额部

、颊部、鼻尖、唇、眼睑、结膜)出现单个和多个平顶形角化层增厚。据医学分析，这是一种癌前期变化

。研究表明，紫外线能引起细胞核内脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，由于机体内在的缺陷，使细胞不能对损

伤的DNA进行修复，从而发生对变异DNA的复制，若机体的免疫系统不能及时排斥，清除这种变异的细胞，

即机体免疫监视功能有缺陷，这种变异DNA的细胞将发生增殖，最终导致肿瘤的形成。因此，紫外线是皮肤的一个重要致癌因素。