补水对于皮肤是很重要的，皮肤保持充足的水分，可以促进肌肤新陈代谢的速度，减少皱纹和色斑的形成。通常来说，同龄人中，坚持给皮肤补水的人会看起来年轻不少。

除了作息之外，一般来说，给脸补水效果最好的方法基本就是敷面膜。

不过面膜也不能乱敷，大家要选用安全的，适合自己的面膜来用。比如，妙医医用冷敷贴面膜，不含任何添加，0酒精，敏感肌和痘痘以及进行了医美整容的人群都可以使用，普通用户人群还可以保护皮肤屏障，减少外界污染物对皮肤的伤害。

补水型妙医医用冷敷贴，可以用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状；具有增强肌底保湿能力，可以促进肌肤损伤愈合，加强细胞新陈代谢的作用。

妙医冷敷贴能降低皮肤敏感性，在维护正常皮肤屏障和平衡的同时抵御外界刺激。不少使用者反馈在用了冷敷贴后，皮肤的不良症状如各种炎症、损伤、粗糙、干燥的问题都有了不同程度的改善。  

大家可以根据自身的皮肤情况来选择妙医冷敷贴或者其他适合自己肌肤的补水面膜，需要注意的是：

大家不要天天敷面膜，过度保养，时间久了，皮肤毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。一味的依赖面膜，过度频繁使用，会对皮肤产生一种负担。

大家在日常中也可以适量的多喝水，多吃蔬菜水果，这些也是帮助皮肤补充水分的。

日常护肤水果：

1 葡萄：

葡萄营养价值很高，补气血，有养胃功效。也具有很好的抗氧化和保养肌肤，多吃葡萄，能令肌肤保持水润。

2 猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的维他命C和E，食用能美白肌肤，还有抗氧化效果，适当的多食用，能消除肌肤上的斑纹，暗疮。

3 石榴：

石榴有生津止渴，收敛固涩的功效，是保养肌肤的水果，能令肌肤更加保湿。