患者问题： (女,30岁)黑米黑豆黑芝麻枸杞子打豆浆啥功效

刘玉龙 中医科 | 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院

医生回复： 黑米、黑豆、黑芝麻本身都属于三种黑色的谷物，从中医学的角度来讲黑色主肾，这三种食物与枸杞子打豆浆之后具有补肾益精、健脾开胃、补中益气的功效，能为人体补充一定的维生素和纤维素。 意见建议： 正常人群可以适量的饮用这种豆浆，不但可以平衡体内的营养成分，而且可以促进肠道蠕动，可以在一定程度上促进排便。

王海丰 中医科 | 副主任医师 朝阳市第二医院

医生回复： 黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞子打豆浆有补肾、补血、明目的功效。黑色入肾，黑豆，黑芝麻，黑米，补肾的效果比较好，坚持服用可以起到乌发的作用。枸杞子也具有补肾明目的效果。 意见建议： 患者一定要在医生指导下食用，防止耽误病情。平时要调整生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。