大蒜可以去痘去黑头。也可以通过运动去除脸上的黑头和痘痘。最近生活和工作压力特别大，经常熬夜加班，不能保持充足的睡眠，脸上长了很多黑头和痘痘，这让我特别苦恼，感觉生活真的不容易，都没有自信心了，朋友一再鼓励我一定要对生活充满自信心，不能因为脸上出现黑头就这样抱怨。

朋友给我介绍了大蒜去除黑头的方法，我感觉不可能，但朋友一直鼓励我要尝试，我就尝试了一周后，脸上的黑头和痘痘真的淡化了很多，对生活再次充满信心。这么有效又实惠的方法，我分享给大家。

大蒜去黑头和痘痘的正确步骤，首先一定要选一颗今年新收获的大蒜，把大蒜的皮剥掉，切成一厘米厚的薄片，用清水把脸清洗干净后，把大蒜在脸上有痘痘和黑头的地方来回揉搓，直到脸上发热发红为止，不要用力过猛，要轻松用力，避免损伤到皮肤，每天坚持揉搓3~4次，揉搓完后用清水清洗干净脸部，再涂抹一些爽肤水保湿，坚持涂抹三天后脸上的痘痘就消除了，一周后痘痘和黑头完全不见了。

结合黄瓜和西红柿来去除脸上的痘痘黑头，把黄瓜和西红柿敷在脸上有痘痘黑头的地方，每天坚持早晚敷两次，一次敷10分钟，然后用清水清洗干净，可以短时间内看到效果。

这几种方法都能够在短时间内看到效果一下，不但不影响自己的时间，也比较见效。平常也要多运动。