宽粉通常起不到减肥的效果，而且宽粉中含有比较多的淀粉，可能会转化为脂肪堆积在体内不利于减肥。我的身材比较肥胖，而且由于身材比较肥胖的问题，经常会被人嘲笑，在学习和工作中受到了很多的阻挠，感觉特别烦恼，就想要使自己的身材变得瘦一些，经过一段时间坚持后，我的身材明显的变瘦了，现在把我的减肥经验介绍给大家。

平常的时候我会特别注意饮食，不会吃一些热量或者是淀粉比较高的食物，因为这些食物可能会引起身体肥胖的问题，不利于减肥，之前的时候我特别喜欢吃宽粉，但是现在正在减肥期间，所以我已经把这个食物戒掉了，避免影响减肥。

除了控制饮食的方式之外，平常我还会进行适当的运动锻炼，每天早上的时候我都会和朋友去操场跑步，因为这样可以加快人体脂肪燃烧，起到很好的减肥效果，坚持了大概十几天左右的时间，我的体重就有了明显的下降。

而且每天早上的时候我还会喝一杯白开水或者是新鲜的蜂蜜水，因为蜂蜜可以加快人体新陈代谢，而且还可以起到排除宿便的效果，避免脂肪堆积，因此也可以起到辅助减肥的作用。

现在我的身材已经明显的变得好了很多，我感觉特别高兴，所以把我的减肥方法介绍给大家，希望可以改善大家身材肥胖的问题，我还会继续坚持使用这些方式使我的身材变得更加瘦一些。