侧睡达不到瘦脸效果。我的脸部是有一些婴儿肥，特别肉嘟嘟，看着脸也就特别的大，自己每天照镜子的时候看着就特别不舒服，感觉跟自己的身材非常的不匹配，还经常被朋友们起一些大脸妹的外号，自己就非常难过，所以就尝试了各种方法进行瘦脸。

我以前也是听说过侧睡瘦脸的方法，然后每天晚上睡觉的时候都是侧着脸睡，但每次睡着睡着就把姿势改变了，也没有看到瘦脸变化，朋友尝试过后也是这样的感觉，后来我就搜寻了一些别的方法，坚持了一段时间，达到了较好的收敛效果。

我每天早晚都会对脸部进行按摩，将嘴微微张开，用手掌托住下巴，将下巴使劲往上提拉，提拉的同时嘴部不要闭合，要一直保持张开的状态，对这个动作反复进行，可以提升下巴，还能改变下巴处的赘肉，然后再将双手放在鼻两侧，由内向外进行画圈式按摩，能够促进脸部的血液循环，达到瘦脸效果。

我还买了一个瘦脸绷带和瘦脸滚轮器，经常会在白天的时候使用，瘦脸绷带每天我都会戴一个小时，可以紧致脸部的肌肉，对瘦脸能够起到很大的辅助作用，滚轮器白天工作忙完以后我是会经常使用的，将滚轮器放在下巴处沿着脸部的边缘进行按摩，期间会有发红发热的现象，是属于正常反应，不用担心。

脸部就是一个人的门面，通过这些方法，坚持了半年，脸部已经小了两圈，从一个小圆脸变成了一个小V脸，看到这种效果我是非常开心的，让朋友进行了尝试，目前也看出来一些变化，现在还在每天坚持使用。