减肥之后的脂肪纹会出现萎缩的现象，就像妊娠纹一样，因为身体突然变得肥胖会导致弹性纤维断裂出现肥胖纹，等到身体瘦下来之后肥胖纹就会出现萎缩，其实肥胖也可以通过一定的锻炼逐渐消失，之前我的身材也比较肥胖，导致腰部出现了很多肥胖纹，瘦下来之后我就是通过运动和按摩的方式进行改善的。

每周可以多做有氧运动，比如游泳、跳绳等，通过各项运动能够加速身体内的脂肪燃烧，但是运动燃脂的方法是循序渐进的，不会在短时间内减少脂肪，也不需要担心瘦下来之后皮肤会出现萎缩的现象。

在平时可以多吃一些富含胶原蛋白和蛋白质比较丰富的食物，合理的搭配饮食，在瘦身之后肥胖纹也不会出现萎缩，我经常在早上吃一些鸡蛋或者是牛奶，中午的时候吃一些肉类比如像猪蹄、鸡肉、牛肉等，晚上多吃一些水果能够加速身体的新陈代谢。

在晚上睡觉的时候我还会涂抹橄榄油，一般在怀孕的时候都会通过涂抹橄榄油去除妊娠纹，因为橄榄油当中富含丰富的营养物质，能够恢复皮肤的自我修复能力，在减肥期间涂抹橄榄油也有助于肥胖纹的修复，通过一定的手法促进皮肤对橄榄油的吸收，坚持一段时间发现得到了很好的改善。

只要不是过度的节食减肥，而是通过控制饮食和增加体育锻炼瘦下来的，脂肪纹不会出现萎缩的现象，平时一定要多吃一些富含胶原蛋白，比较丰富的食物进行改善，能够恢复皮肤的弹性。