一般来说月经第3天到第5天左右最减肥。

月经期对于女性来说是一个特殊的时间段，此时进行减肥能够加快减肥的速度。月经期间女性身体的代谢速度是比较快的，所以此时进行减肥的话，效果也是最好的。月经前两天经量比较大，部分人会出现痛经的情况，所以此时不能进行剧烈活动。我的身体比较肥胖，但是我一直遵循月经期减肥，通过一段时间的努力我的身体已经变瘦了，所以想要将这个方法分享给大家。如果身体过于肥胖的话，还是需要到整形医院做吸脂手术或者打溶脂针进行减肥的。

月经期间女性体内的雌激素会不断上升，所以新陈代谢会变得比较旺盛，吃过食物以后会很快地代谢出体外。月经期间不能吃油腻的食物，尽量吃些清淡易消化的食物，多喝水促进身体的新陈代谢。吃过食物后适当的进行活动，帮助消耗体内的脂肪。
吸脂手术是目前来说减肥比较快的一种方法，在皮肤上做一个切口，利用仪器的负压原理将脂肪抽取出体外，并不会对皮肤造成很大的损伤，也不需要节食，不需要运动。做完手术后需要穿一段时间的塑身衣进行塑形，而且还需要控制饮食，不能暴饮暴食，以免脂肪反弹。
减肥的方法是有很多种的，但不要伤害自己身体，健康美才是最好的。过于肥胖不仅会影响外观，而且还会影响身体健康，所以需要适当的减肥。图片来源于网络，如有问题请联系作者。