如果是刚做的去斑的建议不要吃葱姜蒜，皮肤都在一个恢复的阶段，一个月以后是可以吃的。我的脸上有斑斑点点，让我特别苦恼，和朋友在一起，朋友笑话我，说我脸上的斑点太多了有点恐怖，都不敢看我，这让我特别自卑，我就去做了祛斑，就上网搜寻了一些方法，试用了一段时间，感觉效果还不错，我把自己的方法给大家分享一下。

刚开始做了祛斑以后什么都不敢吃经过两个月以后，我就适量的吃一些，高蛋白的食物，高蛋白的食物，可以有效的保护血管里的营养成分，可以起到一个美容的疗效。为了保持不让白点再次出现，我也使用了别的方法。

早上我会喝一些新鲜的牛奶，或者做牛奶面膜，用洗面奶把脸部清洗干净，涂上适量的牛奶，一边涂一边按摩，就这样反复的做20分钟左右，牛奶可以充分的补充体内所需要的水分，淡化斑点，起到美白的疗效。

在饮食上我也有些改变，避免食用辛辣刺激性的食物，这样会使毛孔粗大，造成黑色素沉淀堵塞，形成斑点色斑。多吃一些水果，水果里还有丰富的维生素，可以有效的补充体内所需要的营养成分，有利把身体里的毒气排泄出去。

经过我使用了各种方法以后发现脸上的斑点不但没有复发，而且比之前也美白，皮肤看上去水嫩光滑了很多，这让我无比的开心，又找回了自信。