勃起功能障碍也称ED，是最常见的一种男性性功能障碍，致病因素较多，如不良习惯、焦虑、抑郁等精神心理因素和外伤、心血管疾病、糖尿病等疾病都可能导致勃起功能障碍。

那男性朋友们能不能做些什么让自己可以远离ED呢？

1、健康饮食

要远离勃起功能障碍当然和日常饮食分不开，平常生活中一定要注意健康饮食，可以多吃点羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于改善ED都有很大帮助，要注意不抽烟不喝酒。

2、健康生活

现在生活压力大，很多男性工作压力大，要学会通过一些健康的方式给自己减压，比如跑步、打球等等，夫妻房事有度，可以适当性生活，但是切勿过度，过度可能会使ED更为严重。

3、健康心理

培养正确的性意识，不要对性有厌恶等负面情绪，更不要因为有过一两次的勃起失败就丧失了信心。性爱是夫妻双方增进感情的桥梁，当出现问题时，夫妻应积极消除不和谐心理因素，特别是妻子，多体谅理解丈夫，避免给男性造成精神压力，这些都可以有效预防勃起功能障碍，如果已经勃起功能障碍了，应该及时去正规医院治疗。

临床上治疗勃起功能障碍的方法大多已经成熟如药物治疗、心理治疗等，口服药物最简单、最容易接受所以成为勃起功能障碍的一线治疗方法，目前在临床上，常用于治疗该病的药物有西地那非、伟哥®他达拉非片和伐地那非等。

其中，对于年龄>65岁的患者，无需调整剂量，因伟哥®他达拉非片药效长达36小时，最大剂量每日不超过1片,36小时内只有在性刺激下才会起效，不影响正常工作和生活；能显著的改善ED患者的勃起功能，帮助患者成功完成性生活；同时还能显著提高各临床ED人群性交成功率，无论是轻中重度ED，有无糖尿病、高血压、心血管疾病，伟哥®他达拉非片都能显著提高性交成功率；而且服用方便，药效不受高脂饮食和适量饮酒的影响，一般情况下，服用后36小时内，可自由选择任何时间段进行性生活，没有时间压力，在性刺激下享受自然的令双方都满意的性生活，且伟哥®他达拉非片的不良反应少，安全可靠。