一到了季节更换的时候，很多人就会因为更换衣物不及时引起感冒，各种其它症状随之而来，鼻塞流涕也都忍了，最让人不能忍受的是咳嗽，白天影响工作，晚上影响休息，而且这咳嗽不单自己休息不好，咳得家里人也跟着睡不好。要如何才能缓解咳嗽呢？正所谓“知自知彼百战不殆”，了解咳嗽的相关知识对我们的日常防治会有很大的帮助，今天我们就来一起看看这些关于咳嗽的小知识

什么是咳嗽

咳嗽本身其实并不能算是一种疾病，它是人体的一种保护性呼吸反射动作，其作用是清除呼吸道中的垃圾（包括微生物，吸入颗粒，炎症产生的分泌物等）。外界的冷空气、灰尘、烟雾或异物等进入呼吸道刺激到神经末梢感受器的时候，就会暴发咳嗽，所以说咳嗽其实是很正常的一种现象，是在保护自身的健康。

引起咳嗽的原因有哪些

我们知道咳嗽反射可持续数日、数周甚至数月，要想咳嗽彻底好起来，那就是去除咳嗽的诱因，因此找到咳嗽的病因非常重要。一般引起咳嗽的疾病有：

1）上、下呼吸道急慢性感染。

2）异物及其它刺激，如气管异物或气候干燥、或寒冷，均可引起咳嗽。

3）胸膜疾病，如胸膜炎或胸膜邻近器官压迫也可能引起咳嗽。

4）还有就是过敏性咳嗽，这种一般都有家族史，过敏原也是因人而异。比如常见的过敏原有粉尘、冷空气、尘螨、花粉等等，都可能诱发咳嗽。

找到致病因素就可以缓解咳嗽，除此以外，也可以试试食疗。

1）冰糖炖梨

梨有滋阴润燥、清火止咳的作用，可以很好的滋阴润肺，将新鲜的梨剖开去核后加入适量冰糖在锅中隔水蒸20-30分钟即可食用，最好是不要去掉梨皮，对于干咳不止的人来说，梨皮的效果甚至比梨肉还好一些。

2）糖水豆腐

也可以用红糖、白糖做糖水豆腐，将豆腐切片、每一面都沾上糖，至于盘中，用容器将盘子盖上，然后隔水蒸15-20分钟，将蒸好的豆腐吃掉，喝净汤汁。

3）京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏

京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏由多种中药组成，组方轻灵婉约，含有的川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗等具有润肺功效，整方配伍有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效，适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。

京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏已有近百年的生产历史，药品有杏仁香气，味甜口感好，是治疗咳嗽的好帮手。