1、洁面：洁面是所有面部护理中最为重要的一步，不可省略，也不可简单糊弄。如果洁面做得不好，很可能会使后续的面部护理失败，达不到预期的效果。

2、爽肤水：爽肤水可以软化角质，进一步的清洁，打开毛孔，为下一步的面部护理做足准备。

3、眼霜：眼睛是整个面部最先老化的部位，所以在女性二十岁开始，就要开始适当使用眼霜了。眼周的护理要比其它部位更加细致，也是年轻的代表。

4、精华液：精华液的营养成分要比乳液含量高，可以对肌肤深层滋润，改善皮肤的问题。

5、乳液：锁住水分，达到最佳的护肤效果。平衡肌肤酸碱度，滋润角质层。

6、冷敷贴：冷敷贴一周最好使用三次左右，可以改善肌肤的粗糙、干燥等问题，让肌肤喝饱水，更加年轻。可以尝试使用妙医面膜，妙医面膜有三种型号：补水、修复、美白。

补水型妙医医用冷敷贴：用于保持补充水分、改善皮肤缺水症状，保持皮肤弹性；

修复型妙医医用冷敷贴：用于皮肤过敏，痤疮，美容手术后的冷敷理疗，有助于缓解过敏症状、创伤皮肤的修复护理冷敷理疗；

美白型妙医医用冷敷贴：用于面部皮肤冷敷理疗，抑制面部皮肤黑色素沉积，减轻 色斑，美白、淡斑、亮肤，恢复健康肤色。

妙医医用冷敷贴的使用方法也很简单：沿缺口撕开包装袋，取出本品，将本品展开后贴敷于皮肤，轻压使无纺布紧贴皮肤，贴服时间每次不超过40分钟，日常护理每天1片。妙医医用冷敷贴属于医用面膜，在使用前后仔细看说明书。

 7、防晒与隔离：防晒是每天必备的功课，只要出门都会面对紫外线与户外的辐射，使用防晒可以有效的避免紫外线对皮肤造成伤害，是皮肤的保护屏障，也是避免皮肤早衰的重要一步。