【粉哥导读】每一个冬天，流感都像一场"年终大考"，儿科门诊秒变"春运现场"——座无虚席的输液区、爹妈一手举吊瓶一手抱娃、带团就诊的"流感方队"…这些场景心酸又好笑。

今年12月更是迎来流感暴发期！如何让娃少受罪？关键还得看宝宝免疫力够"抗打"，除了日常吃好睡好，妈妈们还可以关注一些免疫力"加分项"——比如乳铁蛋白、益生菌、HMOs等关键营养，都是给宝宝抵抗力"镀金"的好帮手。下面，我们就来看看有哪些值得关注的奶粉选择，助力大家养出少生病的"皮实娃"~

乳铁蛋白

乳铁蛋白是母乳中重要的免疫营养成分之一，初乳中含量约为6-8mg/mL，常乳中含量约为2-4mg/mL[1]。奶粉中的乳铁蛋白主要来源于牛乳，与人乳乳铁蛋白氨基酸序列有78%的同源性[2]，在免疫方面也发挥着重要作用。

另外，在《乳铁蛋白临床应用中国专家共识（2022版）》中，多条共识提到了乳铁蛋白在预防及改善宝宝多种疾病上的积极作用，比如：

共识1：早产儿补充乳铁蛋白能够降低败血症和坏死性小肠结肠炎发生风险，可能缩短住院时间。

共识2：乳铁蛋白可降低婴幼儿和儿童呼吸道疾病和胃肠道疾病发生率，缩短疾病的持续时间，呈现剂量反应关系。

共识3：婴幼儿和儿童补充乳铁蛋白，可改善血液学指标和铁生化参数，改善贫血状态，并存在剂量反应关联。

共识4：乳铁蛋白能够改善妊娠期缺铁性贫血的血液学指标和铁生化参数，与右旋糖酐铁静脉输注疗效相当。与口服硫酸亚铁相比，乳铁蛋白更利于血红蛋白水平提升，且胃肠道不良事件发生率更低。

共识5：乳铁蛋白联合标准三联/四联疗法能够提高儿童及成人幽门螺杆菌根除率，降低不良反应发生率。

基于乳铁蛋白对宝宝的多种好处，在不少奶粉中我们也能看到乳铁蛋白的添加，比如皇家美素佳儿、伊利金领冠、君乐宝、美赞臣、蓝河、蒙牛、纽瑞滋、优博剖蓓舒、辉山、海普诺凯、飞鹤、雅泰等品牌旗下都有添加了乳铁蛋白的奶粉。目前，乳铁蛋白的平均添加量约为73.6mg/100g，中位数为46.5mg/100g。

其中表现最突出的当属皇家美素佳儿：3段乳铁蛋白含量高达450mg/100g，约为平均添加量的6倍，而且不只是"量高"——高于95%金纯度（乳铁蛋白占总蛋白≥95%）、可高达80%铁结合率，能高效抢夺有害菌生长所需的铁元素[6]。这背后是荷兰皇家菲仕兰150多年的乳业功底：荷兰自家牧场纯正荷斯坦奶源，鲜奶1.5小时速达、全程4℃冷链、100%鲜奶入料一次成粉。如果妈妈们想给宝宝选一款乳铁蛋白方向的"顶配"口粮，皇家美素佳儿值得重点关注。

【配图位：乳铁蛋白添加量排行榜图】

益生菌

肠道不仅是人体的消化器官，更是最大的免疫器官，而益生菌则是肠道微生态的核心成员。对于婴幼儿宝宝来说，早期肠道菌群的建立与平衡，不仅关系到消化吸收，更直接影响免疫系统的发育与功能。

根据《益生菌儿科临床应用循证指南（2023）》，如果宝宝经常出现腹泻、便秘、咳嗽，或存在乳糖不耐受、长期消化不良等情况，也可以考虑选用相应的益生菌进行辅助调理。目前，可用于宝宝食品的益生菌菌株有17种，但奶粉中常见的仅7种。

宝宝肠道菌群的调节是一个循序渐进的过程，需要长期、稳定的支持。因此，选择一款含有益生菌的口粮，在日常喂养中持续补充，将有助于丰富宝宝肠道益生菌的种类与数量。比如皇家美素佳儿每100g（3段）添加超10亿CFU益生菌HN019（动物双歧杆菌乳亚种），有中国宝宝实证数据支持，助力守护宝宝呼吸道、平衡肚肚微生态[6]。

目前，超200款奶粉都添加了益生菌，其中，添加了一种益生菌的有137款，添加了双重的有77款，添加了三重的仅4款。添加了双重、三重益生菌的有金领冠珍护、海普诺凯缤致、佳贝艾特悦护、君乐宝优萃宝爱、蒙牛朵拉小羊羊羊、完达山菁稚非凡、雅泰珍纽倍、优博瑞霂、优博瑞可嘉、优博圣特拉慕、优博剖蓓舒等产品。

【配图位：益生菌奶粉产品图】

HMOs

肠道益生菌是有生命力的，Ta们也要吃好，才能长好，而HMOs（母乳低聚糖）正是它们理想的"食物"。作为母乳中第3大固体成分，HMOs在母乳中的含量比牛、羊等普通动物乳源高100-1000倍[3]，这也揭示了HMOs在宝宝早期营养与免疫构建中的关键地位。

目前，国家卫健委批准可添加于婴幼儿奶粉的HMOs有两种：2'-FL（2'-岩藻糖基乳糖）和LNnT（乳糖-N-新四糖）。金领冠珍护源初、珍护铂萃、飞鹤星飞帆卓睿、星飞帆卓钰、宜品铂能、惠氏启赋蕴怡等新国标奶粉都已明确添加了。

除了额外添加的HMO，乳源自带的HMO结构同样值得关注——皇家美素佳儿3段含8种HMO母乳低聚糖结构（3'-SL、6'-SL、3'-GL、4'-GL、6'-GL、2'-FL、3-FL、LNnT），谱系覆盖在同类产品中属于第一梯队，搭配乳铁蛋白和益生菌，形成"外击+内御+稳护"的三重臻萃3D御护体系[6]。

核苷酸

核苷酸是生命成长不可或缺的基础营养之一，在母乳中含量丰富，远高于牛乳、山羊和绵羊乳[4]。作为细胞生长与修复的重要组成部分，核苷酸在婴幼儿快速发育阶段尤为关键，主要为宝宝免疫发育提供支撑。

虽然核苷酸可以由人体合成，但合成量是极少的，无法满足宝宝重要组织快速生长发育的需求，因此额外补充就很有必要了[4]。

目前3段新国标奶粉中添加了核苷酸的有258款，平均添加量约26.3mg/100g，中位数为25mg/100g，包含辉山、飞鹤、海普诺凯、蓝河、佳贝艾特、蒙牛、宜品、喜宝、贝特佳、完达山、雀巢、a2®等品牌。

【配图位：核苷酸含量排行榜图】

OPN

OPN与乳铁蛋白一样，是一种重要的免疫活性蛋白，但比乳铁蛋白更珍稀——提取同等质量的OPN，所需鲜乳量是乳铁蛋白的5倍[5]！OPN不仅珍稀，在支持宝宝免疫发育方面同样展现出了不可替代的价值。

值得一提的是，中国母亲的乳汁中OPN含量更高，这也侧面反映了中国宝宝对其需求更迫切。因此，强化奶粉中OPN的含量，能够更加全面地为宝宝提供免疫营养支撑。目前，飞鹤、伊利金领冠、君乐宝、蒙牛、惠氏、圣元优博、完达山、美赞臣、贝因美、合生元、辉山、光明等品牌旗下的一些产品都强化了乳源OPN含量，如果想要选择富含OPN的奶粉，大家可以关注哦。

今天的文章就到这里啦！最后，粉哥要强调的是，母乳是宝宝最好的食物，不止上面提到的这些营养素，还富含多种免疫活性成分，所以坚持母乳喂养是给宝宝打造"金钟罩"最有效的方法哦~