是否平时活力十足的你有过腰膝酸软等情况，这可能是因为肾虚导致的，肾为先天之本，如果作为先天之本的肾“虚”了，就要注意补益了。头晕目眩、浑身无力等肾虚问题长久下去，会给身体带来其他的损伤，比如遗精、早泄等。所以治疗刻不容缓，那么，肾虚腰膝酸软吃什么药比较好？

有肾虚问题，可以通过调整生活习惯和药物结合的方式来进行调理，生活习惯方面比如有尿不要忍要及时排出，饮食可以以黑色食物为主，因为传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏，而黑色入肾，比如黑米，古农医书记载：黑米"滋阴补肾，健身暖胃，明目活血"，"清肝润肠"，"滑湿益精，补肺缓筋"等功效；黑豆被古人誉为肾之谷，其可以补肾强身、活血利水、解毒、润肤，特别适合肾虚患者。一些中成药物像同仁堂的锁阳固精丸能让身体得到补益，可以使日常耗费的精力得到补足，故可作为补肾的选择。

同仁堂的锁阳固精丸是改善肾健康的良药，采用锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、补骨脂（盐炒）、菟丝子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡实 （炒）、莲子、莲须、牡蛎（煅）、龙骨（煅）、鹿角霜、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、 泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐等中药配制而成，能够改善腰膝酸软，有利于人体的新陈代谢，让人体实现更为健康的状态，达到补益的效果。

睡眠不足也是损肾的，不少肾差的人士都有熬夜的情况，肾脏虚弱了，那么烦闷就会很多，气血耗损很大。清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能健骨强筋。”所以只有充足的睡眠，才会有良好的身体和精神状态。

以上就是关于“腰膝酸软吃什么药比较好？”的介绍，调理肾虚采用补肾的药物，搭配养生习惯作息规律，就能有效避免。肾对人体的作用是很大的，不要忽视对肾的保养，这样才能拥有良好的养生效果！