喝纯牛奶会有美白效果的。夏天的阳光特别充足，我前两天去海边旅游的时候，忘了做防晒护理，脸上、胳膊上被晒得比较黑，为了改善肤色，我也做了许多的准备，尝试了喝牛奶，还做了一些护肤，现在我脸上的皮肤又比较白了。

我先去附近的超市购买了纯牛奶，然后每天早上在吃早餐的时候会喝一袋纯牛奶，而且每天早上起来洗脸的时候会先用洗面奶用清水清洗，然后再用纯牛奶进行清洗脸部。
在晚上快睡觉的时候，我也会自制一些面膜进行敷脸，首先我去美容店买了一些压缩面膜，然后用牛奶倒到一个小碗里面，而且会倒入一些美白的爽肤水，还会配上几滴美白的精华调配均匀，再把压缩面膜用清水泡开，然后把水分拧干，放入牛奶和精华配置好的小碗儿里面，通常在浸泡5~10分钟左右就可以敷在自己的脸上了，在脸上恢复15分钟左右，然后把面膜揭掉，然后再用清水清洗掉，涂抹一些美白的精华，我通常会在10:30左右睡觉。
调制面膜虽然比较麻烦，但是为了让自己的脸部更白皙更好看，我还是每天会坚持下去，终于在一个月左右的时间，我的脸部比原来还要白，而且皮肤比原来更嫩了，一些比较小的细纹也不见了，所以我特别开心，也特别满意。

我最近在出门的时候，总有人夸我的皮肤变白了，而且更加漂亮了，心情也变得舒畅了许多。